Диета дюкана атака десерты рецепты
Простые и вкусные рецепты диеты Дюкана Атака десертов: простое и вкусное печенье, простые и вкусные торты, сладкие десерты и даже безалкогольные напитки. Наслаждайтесь своей диетой без отказа от десертов!
Готовы ли вы к тому, чтобы удовлетворить свою сладкую зубную обжору без вреда для вашей фигуры? Если да, то вы попали по адресу! Диета дюкана атака десерты рецепты - это не просто рецепты, а что-то гораздо большее, чем просто еда. Это магия, которая позволяет вам наслаждаться замечательными десертами, не пожалевая вашей фигуры. Давайте разберемся вместе, какие волшебные рецепты дюкана атаки помогут нам сохранить красивую форму и удовлетворить нашу страсть к сладостям.
чтобы не потерять воздух.
5. Вылить тесто в форму и выпекать при 180 градусах в течение 25-30 минут.
Заключение
На диете дюкана атака не нужно отказываться от сладостей. Главное – приготовить их правильно. Рецепты, помогут вам утолить желание сладкого, чтобы не потерять воздух.
5. Вылить тесто в форму и выпекать при 180 градусах в течение 20-25 минут.
Творожный десерт
Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного творога;
- 2 яйца;
- 2 столовые ложки мелкого сахара;
- 1 столовая ложка муки;
- 1 чайная ложка ванильного экстракта.
Приготовление:
1. Разделить белки и желтки. Взбить желтки с сахаром до получения белой массы. Добавить творог и перемешать.
2. Просеять муку и добавить в творожную смесь. Добавить ванильный экстракт и перемешать.
3. Взбить белки в крепкую пену и добавить в творожную смесь. Тщательно перемешать.
4. Вылить тесто в форму и выпекать при 180 градусах в течение 25-30 минут.
Ароматный кекс
Ингредиенты:
- 2 яйца;
- 2 столовые ложки обезжиренного молока;
- 2 столовые ложки муки;
- 2 столовые ложки мелкого сахара;
- 1 чайная ложка ванильного экстракта.
Приготовление:
1. Разделить белки и желтки. Взбить белки в крепкую пену.
2. В отдельной миске взбить желтки с сахаром до получения белой массы. Добавить молоко и перемешать.
3. Просеять муку и добавить в яичную смесь. Добавить ванильный экстракт и перемешать.
4. Добавить взбитые белки в тесто и медленно перемешивать, который разработал французский диетолог Пьер Дюкан. Она основывается на принципе потребления белковой пищи и отсутствии жиров и углеводов. В первую фазу диеты – атаку – необходимо употреблять только белки. Но что делать, не нарушая принципов диеты. Удачного вам похудения!, которые представлены выше,Диета дюкана атака десерты рецепты
Диета дюкана – это популярный метод похудения, если так хочется сладкого?
Десерты на диете дюкана атака
Десерты – это слабое место многих людей, которые следят за своим весом. Но на диете дюкана атака можно позволить себе небольшие угощения. Главное – приготовить их правильно. Ниже представлены несколько рецептов десертов на диете дюкана атака.
Классический бисквит
Ингредиенты:
- 4 яйца;
- 4 столовые ложки обезжиренного молока;
- 4 столовые ложки муки;
- 4 столовые ложки мелкого сахара.
Приготовление:
1. Разделить белки и желтки. Взбить белки в крепкую пену.
2. В отдельной миске взбить желтки с сахаром до получения белой массы. Добавить молоко и перемешать.
3. Просеять муку и добавить в яичную смесь. Тщательно перемешать.
4. Добавить взбитые белки в тесто и медленно перемешивать
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЮКАНА АТАКА ДЕСЕРТЫ РЕЦЕПТЫ: